Relacionamento Abusivo

Relacionamentos abusivos são conhecidos pelo fato de que, quem está nele, não consegue identificar se está em um ou não. E isso vale para os dois lados: tanto para saber se você é o abusado quanto para saber se você é o abusador.

Então, neste texto vou mostrar quais as características de um relacionamento abusivo e que perguntas devem ser feitas para identificar se você está em um, seja sendo o abusador ou o abusado.

Naturalização

A primeira e grande coisa característica de um relacionamento abusivo é achar as coisas tóxicas dele, naturais. O abusador sempre tem as atitudes tóxicas com os demais, sempre foi assim, por isso ele acha natural e normal.

O abusado também, principalmente se esse for o seu primeiro relacionamento. Ele não tem com o que comparar, então deduz que um relacionamento é assim.

Vale lembrar que um relacionamento abusivo não é apenas entre um casal: pode ser entre um pai e um filho (ou mãe e filho), entre amigos e até mesmo entre você e o seu animalzinho, pois ainda há uma certa violência ao se adestrar animais domésticos e a agressão física é uma forte evidencia de que aquele é um relacionamento abusivo.

A naturalização se torna ainda pior quando se trata de pais e filhos, pois os pais ou os filhos acham o comportamento normal, comum de um pai ou filho e acaba não notando o quão tóxico aquilo é.

A naturalização também é algo marcante pois relacionamentos abusivos são vistos como algo marcante, algo no preto e branco, mas não são assim. Muitas vezes eles machucam de forma sutil ou de uma forma que você não veja o mal naquilo.

Um abusador não é um monstro. Ele é uma pessoa comum, como qualquer outra, mas que lida e interage de uma forma tóxica com os outros e com seus sentimentos.

Além de que, quando estamos fora de um relacionamento abusivo, é bem mais fácil perceber o quanto ele era abusivo, sendo você a causa ou a vítima dele.

Abuso psicológico VS Abuso violento

Marcas de agressão são uma forma concreta de identificar um relacionamento abusivo, porém, e quanto as marcas do abuso psicológico?

Os próximos tópicos falam mais sobre essas marcas, mas é importante ressaltar que isso são apenas padrões. Relacionamentos abusivos são todos aqueles que te machucam, física ou emocionalmente.

Por isso, caso você se sinta machucado frequentemente por alguém, é bem provável que você esteja em um relacionamento abusivo.

Amor saudável e amor não saudável

Na palestra de TED Talk de Katie Hood, ela nos ensinou sobre a diferença entre o amor saudável e o amor não saudável. O amor não saudável é próprio de cinco características, mas pode ter apenas uma delas para ser classificado como não saudável: intensidade, isolamento, ciúmes extremo, depreciação e volatilidade.

Se quiser saber mais sobre cada uma dessa características, veja o meu artigo sobre elas, clicando aqui.

O amor não saudável, como ela ressalta, é o início de um abuso psicológico e é por isso que identificar se o amor é saudável ou não no começo ajuda a não torna-lo aparentemente natural e abusivo.

Sentir-se errado

É comum que o abusador faça o abusado frequentemente se sentir errado e culpado. Você se sente com frequência assim com alguém? Se sua resposta for sim, você pode ser a vítima em um relacionamento abusivo. Você sente que você está sempre certo e o outro sempre tem culpa de tudo? Se sim, você pode ser o abusador.

Na cabeça do agressor, ele tem total razão no que está fazendo, na forma de agir.

Ele sempre tem uma causa nobre para agir assim: se for um pai, às vezes ele acha que você está indo para o mal caminho e ele precisa te tirar dessa; se ele for a sua parceira, ela pode achar que você mentiu uma vez para ela e por isso ela não pode mais confiar em você e tudo agora é sua culpa, afinal, você é quem mentiu para ela uma vez; se for um amigo, ele pode achar que você está abandonando ele e por isso tudo que está fazendo em sua vida, está errado.

Esses são apenas alguns exemplos de “causas nobres” pelas quais um abusador acha que, por causa delas, tem o direito de agir como age. Você tem algum motivo para afirmar que o outro está sempre errado e a culpa é sempre dele? Ou para não poder confiar nele? Ou para proibi-lo de fazer algo? Se sim, muito provavelmente essa é a sua causa nobre para ser um abusador.

Proibição e afastamentos

Quando se está em um relacionamento abusivo, é comum que o abusador afaste todos ao redor do próprio abusado. Proibir a vítima de fazer algo ou sair para algum lugar ou sair com alguém específico são indícios de que, sim, esse é um relacionamento abusivo.

Você proíbe ou força alguém a fazer algo, mesmo que você ache aquilo certo? Se sim, você provavelmente é um abusador, por mais certo que os seus motivos pareçam ser para você.

As proibições podem ser de outras formas também, como proibir o outro de sair para algum lugar (normalmente com a causa nobre de quer proteger ele, muitas vezes no caso de pais com os filhos) ou proibir o outro de gastar, quando ambos moram juntos (afinal, você está apenas evitando que o dinheiro de vocês seja gasto descontroladamente ao proibir, não é?).

Qualquer tipo de proibição é tóxica, pois você não tem domínio sobre aquela pessoa. Nem mesmo pais tem domínio. Não é só porque você sabe mais e é mais experiente e é o pai daquela criança ou adolescente que você tem o direito de proibir algo dele. Proibição é sim uma atitude tóxica e em nenhum sentido é justificável.

Sobre os afastamentos, é normal que um abusador tenha ciúmes daqueles a volta do abusado ou que ele ache que essas pessoas não são boas para o abusado ou qualquer outra desculpa nobre para justificar que o abusado não deve ficar com aquelas pessoas.

“Mas eles rirem de você.”, “mas o seu irmão roubou a sua noiva”, “mas a sua amiga vive sendo irônica e sarcástica com você, mandando indiretas cruéis para você”. Esses são alguns exemplos de desculpas nobres para justificar que o abusado não deve ficar com aqueles a volta dele.

Você acha que alguém com quem convive não deve ficar com as pessoas a sua volta? Você faz algo a respeito? Se sim, você está tendo uma atitude tóxica, mesmo se simplesmente disser algo como “eu acho que você não deveria sair mais com aquelas pessoas” ou “eu não gosto deles, eles vivem rindo de você”.

Se o outro não perguntou, não comente nada, mesmo que ache importante comentar. Analise bem se vale a pena comentar, se você acha que o outro deve se afastar de todos ou de apenas alguma pessoa.

Normalmente, quando vemos algum problema em apenas alguém, realmente há algo de errado ali. Porém, se você vir problema em todos a volta de alguém (ou na grande maioria), então o problema não está no outro e sim em você.

Um relacionamento abusivo nem sempre tem todas as características de um

Se você se identificou com apenas um dos itens aqui, mas não com os demais, ainda assim, você pode estar em um relacionamento abusivo.

Um relacionamento abusivo é um conjunto de atitudes tóxicas, mas ele não precisa ter todas para ser tóxico. Se você viu que uma das suas atitudes é tóxicas, você está criando um relacionamento abusivo, pois está sendo tóxico com alguém (ou até mais de uma pessoa).

Reflita sobre o conteúdo desse texto e tente identificar se algo aqui é semelhante ao que você vive. A naturalização muitas vezes irá criar uma névoa em atitudes tóxicas e mesmo lendo um texto sobre elas, ainda assim podemos não identifica-las. Por isso, refletir e tentar vê-las mais de longe, em perspectiva, é essencial para notar se são ou não, se fazemos ou sofremos com elas.