A grande maioria de nós quer se amar. Mas muitos tem dificuldade em fazer isso ou, alguns, acham isso simplesmente impossível. Mas a...

Problemas muito grandes e difíceis muitas vezes estão ligados ao nosso lado emocional. Entender isso é essencial para que a gente consiga...

Oi, tudo bem? Não, né? Se não você não estaria lendo isso. Bom, eu sei o que você está passando. Sei que parece algo banal de se dizer,...

Os nossos pensamentos frequentemente podem assombrar a nossa mente, tornando mais e mais difícil a gente ficar bem na nossa própria...

Comer compulsivamente é quando você come algo por impulso, sem pensar muito sobre o que está comendo ou sobre o porquê de estar fazendo...

O livro “A Arte de Respirar“, do Dr. Danny Penman é curto e simples, mas nem por isso é menos impactante. Eu levei duas horas para ler...

A maioria das pessoas está em uma guerra constante com os próprios sentimentos negativos, e eu vou te explicar o por que e também como...

Autoconhecimento é uma prática importante para facilitar a nossa vida e também para que a gente aprenda a si amar. Se autoconhecer vai te...

Todos nós já sofremos com comparações. “O seu irmão é mais bonito que você”, “ela fez um trabalho muito melhor que você”, “os meus...

No texto anterior eu falei sobre os dois tipos de empatia e sobre como ter empatia emocional. Para ler o texto anterior, clique aqui....

Empatia é uma coisa muito importante de se ter. É importante ainda mais nos dias de hoje, em que as pessoas são tão diferentes e parecem...

No texto anterior eu expliquei sobre o que é a cultura da escassez, sobre a vergonha e sobre como ela afeta os homens e as mulheres. Se...

Você já sentiu que não era suficiente em algo? Que não era inteligência o suficiente? Ou que não era bom ou boa o suficiente? Ou que não...

Saúde mental é uma coisa que muitos ignoram ou não veem importância. Tem gente que até vê importância, mas não faz algo de fato para ter...

Muita gente já sabe que ter saúde é algo essencial. Mas nem todas as pessoas sabem como ter saúde. Mas espero que esse texto possa te...

Se você ainda não leu o texto em que eu explico sobre as cinco linguagens do amor envolvendo o amor próprio, basta clicar aqui. A...

Se você ainda não leu o texto em que eu explico sobre as cinco linguagens do amor envolvendo o amor próprio, basta clicar aqui. A...

Se você ainda não leu o texto em que eu explico sobre as cinco linguagens do amor envolvendo o amor próprio, basta clicar aqui. A...

Se você ainda não leu o texto em que eu explico sobre as cinco linguagens do amor envolvendo o amor próprio, basta clicar aqui. A...

Eu tenho um texto meu aqui em que eu falo sobre as cinco linguagens do amor. Nesse texto, eu explico o que é cada uma das cinco...